お腹を2.3回撫でています

お腹を2.3回撫でています

便通に関しては、昔から苦労しています。

すっきりという感じが少ないのです。

運動嫌いということもあるのかもしれませんが、

便秘にもよくなります。

これは、女性がなりやすいと言われてもいますので、

女性だからということもあるのかもしれませんね。

便秘になると出そうという意思があるのか、

腹痛だけは起こるのですが、出ないのです。

出そうな感じがするのに出ないのは、苦痛です。

トイレでしばらく居たりもしますけれども

時間をかけたからといって、変わりはなく

そういったときには、腹痛の痛みはあるのに

出ないまま時間も過ぎていきます。

そのまま、諦めて出掛けたりしますと

動くことで、腸が少し動くのか便秘が

解消されることもあります。

また、お昼などに食事をしたことで、

押し出されるようになるのか、

便秘が解消されるときもありました。

朝食を食べただけでは無理なときでも、

ある程度の量を食べる昼食の後には

腸が動くことがあるのかもしれませんね。

そして、これは自分だけなのかもしれませんが

便秘ほどではないにせよ、出づらいと感じるときには

お腹を軽く撫でて、さするようにしています。

ゆっくりと2.3回撫でるようにしています。

すると、何となく腸が動いているような、

出なさいと諭されているような感じになるのか、

不思議なのですが、出ることがあるのです。

薬を使ってもいいのかもしれませんが、

自分の場合には、そこまで酷くないこともあり

薬を使うことはないまま、自分の体に任せるように

しています。できる限り薬を使いたくないという

思いもありますので、自然に出るまで待っています。

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